Dicas Odontológicas

Dicas de Beleza

Dicas de Saúde Bucal

1. Usar Fio Dental Diariamente

  • Limpa os cantinhos mais difíceis que a escova não alcança;

  • Elimina todos os restos de alimentos que poderiam servir de porta de entrada para cáries e outras doenças bucais;

  • Ajuda eliminar placa bacteriana;

  • Melhor usar à noite após a última refeição ou antes de dormir;

  • Deve chegar até à linha da gengiva;

  • Se desfiar ou for cortado pode ser indicação de cárie;

  • Melhor utilizar antes da escovação;


Existem vários modelos no mercado:

1. Múltiplos filamentos: é o modelo tradicional;

2. Fita ou filamento único: ideal para quem possui uma arcada ajustada, ele é mais fino e achatado;

3. Super floss: se você tem aparelho ortodôntico ou implante, esse é o tipo certo para usar

2. Escovar os Dentes Regularmente

Após o café da manhã, almoço e, principalmente, jantar.🥣🍩🍽️

Passar a escova entre os dentes e gengivas, uma vez que esta região tem maior probabilidade de acúmulo de placa bacteriana.

Sem pressa e em frente ao espelho, fazendo movimentos pequenos e circulares com duração de dois minutos.⏳⌚

Associação Dental dos Estados Unidos recomenda que a escova de dentes seja trocada a cada 3 ou 4 meses, aproximadamente, ou antes se as cerdas estiverem desfiadas.

Depois de uma gripe é aconselhável trocar a escova para não ser infectado novamente.🤢🤧😷

Nada de escolher sua escova entre os produtos infantis. Há um mito de que as escovas infantis servem para adultos por terem a cabeça menor e alcançar os espaços mais escondidos.

Hoje, não existe mais indicação para escovas duras e médias, pois provocam abrasão do esmalte e retração gengival em longo prazo.

Escolha entre supermacias, extramacias ou ultramacias.☁️☁️

3. Problemas com Tabagismo

A fumaça do cigarro resseca a boca e inibe a produção de saliva;

Parte das substâncias permanecem na boca e é digerida, exalando odores que provocam a halitose;

A nicotina, um dos principais compostos do cigarro, é uma substância que adere ao esmalte dentário facilmente e escurece a sua pigmentação;

O cigarro aumenta a temperatura média da boca e cria um ambiente mais propício para a propagação de bactérias e o acúmulo de placa bacteriana e tártaro;

Aumenta o risco de problemas de gengiva e perda de dentes;

A fumaça do cigarro afeta a mucosa da boca,dificulta a cicatrização e diminui a eficiência do sistema imunológico, tornando o fumante mais frágil à bactérias, vírus e fungos;

Relação direta com casos de câncer de lábio, faringe, laringe e esôfago;

Sintomas que podem aparecer na língua e nas superfícies da boca e que indiquem que um fumante possa ter tenha algum tipo de câncer bucal:

 

- Feridas ou úlceras que não cicatrizam por mais de 15 dias,
- Inchaço na boca e/ou no pescoço
- Nódulos
- Manchas ou placas esbranquiçadas ou vermelhas

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